이맹군의 잠시 멈춘 세상

남녀노소 할 것 없이 모두의 최대 관심사 중 하나가 바로 건강 인데요. 돈 이라던가 사회적 명예나 직위 또한 중요한 요소지만, 건강이 뒷밤침 되지 않는다면 소용 없겠죠? 오늘은 갈매패목의 녹조류 식물 중 하나인 매생이효능 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

매생이는 전세계에 널리 분포되어 있고, 우리나라에서는 특히 남해안에 주로 분포 되어 있는 녹조 식물 입니다. 15cm 정도의 크기에 굵기는 2~5mm 정도 되는데요. 매생이는 어릴 때는 매우 짙은 녹색이지만, 자라면서 색이 옅어진다고 합니다. 남해의 바닷가를 가보셨다면, 아마 한번쯤 보신 경험이 있으실 겁니다.

매생이효능 어떤 것이 있나요?

피부미용에 효과가 있어요 !

피부에 관심이 있는 여성 분이시라면, 주목하셔야 할 것 같습니다. 매생이에는 비타민이 매우 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 매생이를 섭취하게 되면, 기미나 주근깨 제거 및 밝은 피부와 피부의 탄력을 유지시켜 준다고 합니다.

평소 빈혈을 앓고 있지는 않나요?

빈혈예방에 철분이 그 효과가 뛰어나다는 사실은 널리 알려져 있는데요. 매생이에는 철분 뿐만 아니라, 뼈 건강에 도움이 되는 칼륨, 요오드 등의 성분이 많이 함유되어 있습니다. 이로인해, 빈혈 뿐만 아니라 골다공증 및 청소년기의 성장에도 도움이 된다고 합니다.

속이 쓰리다. 숙취해소 효과

숙취해소에는 매우 다양한 방법이 있습니다. 매싱이효능 중 하나가 이에 속할 듯 한데요. 아스파라긴산이란 성분은 많은 분들이 아시는 것처럼 숙취해소에 매우 뛰어난 효과를 보입니다. 매생이에는 콩나물에 3배나 되는 아스파라긴산이 함유되어 있어 숙취해소에 효율적 이라고 합니다.

혈관질환 개선 효과 !

혈관이 좋지 않으면, 혈액 순환 및 혈관이 좁아지는 상태를 보이게 되는데요. 이는 각종 성인병에 걸릴 확률이 높아질 정도로 평소 관리가 필요한 부분입니다. 매생이에는 몸속의 노폐물이나 콜레스테롤, 중성지방 등을 제거해주는 효과가 있어, 혈액순환과 피가 맑아지는 효과로 인한 혈관질환 개선 효과를 기대할 수 있습니다.

스트레스 이제 그만 !

스트레스는 모든 병의 근원이라고 할만큼 좋지 않은 요소 인데요. 작은 스트레스라도 쌓이다 보면, 몸에 좋지 않은 영향을 끼친다는 사실. 모두 알고 계시죠? 매생이를 꾸준하게 섭취하게 되면, 간장 기능 강화 및 신경세포들을 건강하게 유지해, 우울증 및 스트레스에 좋은 효과를 보인다고 합니다.

흔히, 김 양식에 해롭다 하여 매생이를 좋지 않게만 생각하셨던 분들도 계실 듯 한데요. 오늘 소개해 드렸듯이 매생이에는 건강에 좋은 다양한 효능이 있답니다. 이 점 잘 참고해 주셨으면 좋겠네요. 이상 매생이효능 포스팅 마무리 하도록 할게요.